怎么知道自己是否抑郁了

怎么知道自己是否抑郁了

要知道自己是否抑郁,首先应该注意自己的情绪和思维。如果你长时间感到沮丧、无助、无望,并且这种情绪持续了至少两周以上,可能是抑郁的表现。其他常见的抑郁症状包括失眠或过度睡眠、食欲改变、体重变化、疲劳和注意力不集中等。

  1. 抑郁测量表测试20道题目(自测版)
    抑郁测量表测试20道题目(自测版)
    1. 20道精选题
    2. 深度分析
    80个选项
  2. 抑郁焦虑程度测试量表
    抑郁焦虑程度测试量表
    1. 15道精选题
    2. 深度分析
    84个选项
  3. 新手宝妈产后抑郁测试量表
    新手宝妈产后抑郁测试量表
    1. 15道精选题
    2. 深度分析
    60个选项
  4. 20题抑郁症测试题目
    20题抑郁症测试题目
    1. 20道精选题
    2. 深度分析
    40个选项
  5. 双相情感障碍筛查量表(MDQ)
    双相情感障碍筛查量表(MDQ)
    1. 9道精选题
    2. 深度分析
    81个选项
  6. 抑郁症测试标准题
    抑郁症测试标准题
    1. 35道精选题
    2. 深度分析
    175个选项
  7. 测微笑抑郁症的心理测试题
    测微笑抑郁症的心理测试题
    1. 20道精选题
    2. 深度分析
    80个选项
  8. scl-90测试量表-综合心理健康SCL90在线测试
    scl-90测试量表-综合心理健康SCL90在线测试
    1. 90道精选题
    2. 深度分析
    450个选项
  9. 微笑抑郁症测试问卷(Smiling depression)
    微笑抑郁症测试问卷(Smiling depression)
    1. 30道精选题
    2. 深度分析
    120个选项
  10. 回避型人格障碍测试(依恋类型自测量表)
    回避型人格障碍测试(依恋类型自测量表)
    1. 30道精选题
    2. 深度分析
    150个选项