SDS是抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale）的缩写，它是由美国精神科医师William W.K. Zung在20世纪60年代开发的一种工具，用来帮助评估抑郁症的严重程度。这个自评量表是根据抑郁症的临床症状设计的，可以由个体自己完成，用以反映他们近期的情绪状态和行为表现。SDS被广泛应用于临床和研究领域，用于辅助识别和量化抑郁症状。
SDS抑郁自评量表通常包含20个题目，每个题目都与抑郁相关的症状或情感状态有关。这些题目覆盖了情绪、生理、心理和行为方面的症状，如情绪低落、悲观、焦虑、睡眠障碍、食欲变化、性欲降低、体力下降、集中困难等。
评分过程如下：
1. 每个题目根据个人在过去几天内的状态进行评分，通常分为四级，分别是：没有或很少时间（有时表示为分数1），有些时间（分数2），好的部分时间（分数3），以及大部分或全部时间（分数4）。
2. 个别题目的分数被相加得到总分。
3. 根据总分的高低可以对抑郁的严重程度进行初步的评估。一些版本的SDS量表会有一个转换分数的标准，通过把原始分数转换为指数分数（通常是原始分数除以总可能分数的百分比）来更准确地反映抑郁情况。
尽管SDS可以提供有关个人抑郁情况的初步信息，但仅仅依靠这个自评量表是不足以确诊抑郁症的。诊断抑郁症需要专业的精神科医生基于症状、持续时间以及其对日常生活影响等多方面信息进行综合评估。如果量表结果显示可能存在抑郁情况，建议及时咨询专业医务人员进行进一步的评估和可能的治疗。
