怎么测试自己有没有抑郁

怎么测试自己有没有抑郁

很多人想知道自己是否抑郁却又不知从何入手。首先可以从日常的情绪状态观察,如是否持续的情绪低落、失去兴趣等。也可以尝试使用一些正规的抑郁测试工具,像在专业心理网站或医院获取的测试题。但在测试过程中要注意环境的影响,尽量在安静、能够专注的环境下认真作答。
  1. 贝克抑郁症在线测试(BDI)
    贝克抑郁症在线测试(BDI)
    1. 21道精选题
    2. 深度分析
    84个选项
  2. 忧郁程度测试(抑郁症量表在线)
    忧郁程度测试(抑郁症量表在线)
    1. 10道精选题
    2. 深度分析
    30个选项
  3. 伯恩斯抑郁症清单(BDC)
    伯恩斯抑郁症清单(BDC)
    1. 25道精选题
    2. 深度分析
    125个选项
  4. 伯恩斯抑郁症测试
    伯恩斯抑郁症测试
    1. 15道精选题
    2. 深度分析
    60个选项
  5. 抑郁症的测试30题
    抑郁症的测试30题
    1. 30道精选题
    2. 深度分析
    60个选项
  6. 汉密尔顿测试抑郁量表(HAMD-24)
    汉密尔顿测试抑郁量表(HAMD-24)
    1. 24道精选题
    2. 深度分析
    102个选项
  7. 微笑型抑郁症测试
    微笑型抑郁症测试
    1. 16道精选题
    2. 深度分析
    60个选项
  8. 产后抑郁症测试题(自测版)
    产后抑郁症测试题(自测版)
    1. 19道精选题
    2. 深度分析
    76个选项
  9. 抑郁症测试题(国际标准版)
    抑郁症测试题(国际标准版)
    1. 20道精选题
    2. 深度分析
    80个选项