怎么测试自己有没有抑郁

怎么测试自己有没有抑郁

很多人想知道自己是否抑郁却又不知从何入手。首先可以从日常的情绪状态观察，如是否持续的情绪低落、失去兴趣等。也可以尝试使用一些正规的抑郁测试工具，像在专业心理网站或医院获取的测试题。但在测试过程中要注意环境的影响，尽量在安静、能够专注的环境下认真作答。
  1. 抑郁测量表测试20道题目（自测版）
    抑郁测量表测试20道题目（自测版）
    1. 20道精选题
    2. 深度分析
    80个选项
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  2. 抑郁焦虑程度测试量表
    抑郁焦虑程度测试量表
    1. 15道精选题
    2. 深度分析
    84个选项
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  3. 新手宝妈产后抑郁测试量表
    新手宝妈产后抑郁测试量表
    1. 15道精选题
    2. 深度分析
    60个选项
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  4. 20题抑郁症测试题目
    20题抑郁症测试题目
    1. 20道精选题
    2. 深度分析
    40个选项
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  5. 抑郁症测试标准题
    抑郁症测试标准题
    1. 35道精选题
    2. 深度分析
    175个选项
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  6. 测微笑抑郁症的心理测试题
    测微笑抑郁症的心理测试题
    1. 20道精选题
    2. 深度分析
    80个选项
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  7. 微笑抑郁症测试问卷（Smiling depression）
    微笑抑郁症测试问卷（Smiling depression）
    1. 30道精选题
    2. 深度分析
    120个选项
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  8. 测试自己是否抑郁
    测试自己是否抑郁
    1. 10道精选题
    2. 深度分析
    40个选项
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  9. phq9抑郁量表(Patient Health Questionnaire-9,PHQ-9)
    phq9抑郁量表(Patient Health Questionnaire-9,PHQ-9)
    1. 9道精选题
    2. 深度分析
    18个选项
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  10. 阳光抑郁症自测题目(国际标准版)
    阳光抑郁症自测题目(国际标准版)
    1. 30道精选题
    2. 深度分析
    60个选项
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