抑郁症是一种常见的情绪障碍，可以严重影响一个人的感觉、思维和行为，并可能影响其在社交、工作以及家庭生活中的功能。抑郁症的症状多样，且每个人的体验各不相同，但以下是一些常见的抑郁症症状：
1. 情绪症状：
- 持续的悲伤、空虚感或绝望感
- 易怒或忍耐力下降
- 对以前享受的活动失去兴趣或不再感到快乐（阿尼多尼亚）
2. 认知症状：
- 集中注意力、记忆和决策能力减退
- 自我评价过低，感到无价值或罪恶感
- 持续的悲观态度和绝望感
- 思考死亡、自杀的想法或企图
3. 身体症状：
- 持续的疲劳或体力下降
- 睡眠障碍，如失眠或过度睡眠
- 食欲变化，体重下降或增加
- 消化问题和身体上不舒服，但治疗无效
4. 行为症状：
- 社交退缩，减少社交活动
- 疏忽个人卫生或工作责任
- 增加的烦躁不安或动作减少
抑郁症自测表是一种用来评估这些症状并初步判断个人是否可能患有抑郁症的工具。常见的自测量表包括抑郁自评量表（SDS）、贝克抑郁量表（BDI）、帕特森抑郁测试（PHQ）等。这些量表包含一系列问题，使个体能够根据自己最近的体验和感受来评估自己的症状。
使用抑郁症自测表时，通常要求个体评估过去两周内出现上述症状的频率和程度。量表的结果可用来确定一个人的抑郁程度，并指导是否寻求专业的精神健康服务。然而，重要的是要了解，这些自我评估工具不能代替专业精神科医生的诊断。如果自测表显示您可能患有抑郁症，请尽快咨询医疗专业人员以获得确诊和治疗建议。抑郁症是可以治疗的，许多人通过适当的治疗得到了显著改善。
