微笑抑郁初筛测试

初筛像一次轻声的核对：不是查你有没有病，而是看看“笑着”是不是你唯一的生存方式。总在安慰别人、总把负能量咽回去、总在人散场后突然耗尽——这些信号值得被认真看见。它不作诊断，也不能区分抑郁与单纯的疲惫。请把它当成提醒：如果低落已持续两周以上，兴趣明显减退，或出现轻生念头，请尽快预约心理/精神科，并向身边可信的人开口。初筛筛的是风险，接住你的是人。