微笑抑郁倾向评估测试

评估只想回答一个问题：你的笑，还剩几分是自愿的？当“开朗”成为别人对你的固定期待，当每次难过都要先道歉，微笑就可能从表情变成义务。这份评估观察倾向——疲惫是否被笑容系统性掩盖，情绪是否长期没有出口。它不提供诊断，只是提醒你：倾向值得留意，持续的痛苦值得求助。若低落已缠上你两周以上，或闪过轻生的念头，请尽快联系心理/精神科，并告诉一个你信得过的人。笑不出来的那天，也允许有人陪你。