匹茨堡睡眠质量指数测试

匹茨堡睡眠质量指数测试

匹茨堡睡眠质量指数（Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI）是一种常用的睡眠评估工具，通过多个方面的问题来综合评估一个人的睡眠质量，包括入睡时间、睡眠持续时间、睡眠效率、睡眠质量、睡眠障碍、使用药物帮助入睡等。通过参与测试，您可以更全面地了解自己的睡眠状况，及时发现并解决潜在的睡眠问题，提高睡眠质量，从而改善生活质量。欢迎您参与《匹茨堡睡眠质量指数测试》，让我们一起追求更健康、更高质量的睡眠！

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