夜间睡眠质量评估在线测试

您平均每夜睡眠时间是多长?

您的整体主观睡眠质量如何?

过去一个月内,您有多少次因为睡眠问题而影响到日间功能?

对于任何睡眠问题您感到多么困惑或困扰?

在睡觉时,您是否有呼吸问题或打鼾?

您是否在睡眠过程中听到任何噪音或声音?

您觉得您的睡眠效率如何?

实际睡眠时间是多少?

平均需要多长时间才能入睡?

您认为您的整体睡眠质量如何?

上一题1/10题