双相情感障碍 MDQ（心境障碍问卷）围绕双相情感障碍可能涉及的情绪波动、行为变化、思维状态等核心表现展开，通过 30 个针对性题目，帮助评估者初步了解自身在情感与行为层面的相关特征。其核心内容聚焦于问卷的维度划分、题目设计及结果解读，不涉及科学原理、实际应用场景及自身局限，仅从评估工具的核心构成与解读框架角度进行介绍。
MDQ（心境障碍问卷）-30 项将双相情感障碍可能涉及的表现划分为 “情绪状态维度”“行为表现维度”“思维认知维度”“躯体感受维度” 四大核心维度，每个维度下包含若干具体题目，全面覆盖双相情感障碍相关的关键表现，形成系统的评估框架。
该维度聚焦个体在情绪层面的波动与异常表现，关注情绪高涨、情绪低落及情绪不稳定等核心特征，通过题目捕捉不同情绪状态的出现频率与具体表现，共包含 8 个题目，核心评估方向如下：
情绪高涨相关：评估个体是否出现无明显原因的情绪亢奋、愉悦感异常强烈等表现。例如题目会询问 “是否曾有一段时间，你感到情绪异常高涨，觉得自己充满活力，这种感觉持续了几天以上”，通过这类问题，判断个体是否存在情绪过度积极的状态，同时关注这种情绪是否与现实情境匹配，是否超出正常情绪波动范围。
情绪低落相关：关注个体是否出现持续的情绪低落、兴趣减退等表现。例如设置 “是否曾有一段时间，你每天都感到情绪低落，对以往喜欢的事情失去兴趣，甚至不想参与任何社交活动” 等题目，评估情绪低落的持续时间、严重程度，以及对日常兴趣的影响，捕捉情绪消极状态的核心特征。
情绪不稳定相关：评估个体情绪是否频繁在高涨与低落之间切换，或出现无理由的情绪骤变。例如题目会问 “是否曾有一段时间，你的情绪变化非常快，可能上一秒还很开心，下一秒就突然感到难过或烦躁”，通过这类问题，了解情绪波动的频率与幅度，判断情绪稳定性是否存在异常。
该维度围绕个体在不同情绪状态下的行为变化展开，关注行为活跃度、冲动行为、社交行为等方面的异常，共包含 7 个题目，核心评估方向如下：
行为活跃度变化：评估个体是否因情绪变化出现行为节奏的明显改变。例如题目会询问 “当你感到情绪高涨时，是否会比平时更忙碌，比如不停安排活动、熬夜做事，且不觉得疲惫”，同时也会关注情绪低落时的行为表现，如 “情绪低落时，是否会变得不愿出门、行动迟缓，甚至连日常洗漱等简单事情都觉得费力”，通过对比不同情绪状态下的行为差异，捕捉行为活跃度的异常波动。
冲动行为相关：关注个体是否出现无计划、不计后果的冲动行为。例如设置 “是否曾因一时冲动做出重要决定，如突然辞职、大量购物或改变重要生活规划，事后又感到后悔” 等题目，评估冲动行为的类型、频率，以及是否对生活造成影响，判断行为控制能力是否存在异常。
社交行为变化：评估个体社交行为是否因情绪状态出现明显改变。例如题目会问 “情绪高涨时，是否会突然变得非常喜欢社交，主动联系不常往来的人，甚至在社交场合中表现得过于热情”，同时也会询问情绪低落时的社交退缩情况，如 “是否曾因情绪低落而拒绝所有社交邀请，即使是与亲密朋友的见面也不愿参与”，通过社交行为的变化，进一步反映情绪对行为的影响。
该维度聚焦个体在思维速度、注意力、认知判断等方面的异常表现，关注思维奔逸、注意力不集中、认知偏差等核心特征，共包含 8 个题目，核心评估方向如下：
思维速度变化：评估个体是否出现思维速度异常加快或减慢的情况。例如题目会询问 “是否曾有一段时间，你感觉自己的思维速度变得非常快，想法一个接一个涌现，甚至来不及表达”，同时也会关注思维迟缓的表现，如 “是否曾有一段时间，你感觉思考问题变得非常困难，大脑反应变慢，简单的事情也需要很久才能想清楚”，通过思维速度的差异，捕捉认知层面的异常。
注意力与专注力：关注个体注意力是否难以集中，或出现注意力过度分散的情况。例如设置 “是否曾在做事情时，注意力总是无法集中，容易被周围的小事干扰，即使是重要的工作或学习任务也难以完成” 等题目，评估注意力不集中的出现场景、持续时间，以及对日常任务的影响，判断认知专注度是否存在问题。
认知判断相关：评估个体是否出现自我认知偏差或判断能力异常。例如题目会问 “是否曾有一段时间，你觉得自己的能力远超平时，甚至认为自己能完成不可能做到的事情，如轻松解决复杂难题或实现不切实际的目标”，通过这类问题，了解个体是否存在自我认知过高或过低的情况，以及判断能力是否受情绪影响而出现偏差。
该维度关注个体在躯体层面出现的与情绪相关的异常感受，涵盖睡眠、精力、身体不适等核心表现，共包含 7 个题目，核心评估方向如下：
睡眠状况变化：评估个体是否因情绪状态出现睡眠异常，包括入睡困难、睡眠减少、睡眠过多等情况。例如题目会询问 “是否曾有一段时间，你每天只睡 3-4 小时就足够，且白天不觉得疲惫，甚至感觉精力充沛”，同时也会关注睡眠过多的表现，如 “是否曾有一段时间，你每天需要睡 10 小时以上，仍感觉睡不醒，起床后依然疲惫不堪”，通过睡眠时长与质量的变化，捕捉躯体层面的异常信号。
精力状态相关：关注个体精力水平是否出现无理由的波动。例如设置 “是否曾有一段时间，你感觉精力异常旺盛，即使长时间做事也不觉得累，甚至不需要休息” 等题目，同时也会询问精力下降的情况，如 “是否曾有一段时间，你感觉全身无力，即使没有做体力活也觉得疲惫，连走路都觉得费力”，通过精力状态的差异，反映躯体感受与情绪状态的关联。
躯体不适表现：评估个体是否出现无明确生理原因的躯体不适。例如题目会问 “是否曾在情绪波动时，频繁出现头痛、心慌、胸闷、胃肠道不适等症状，经过检查却未发现明显的身体疾病”，通过这类问题，了解躯体不适与情绪变化的关联性，捕捉可能与情感状态相关的躯体表现。
MDQ（心境障碍问卷）-30 项的题目设计遵循 “针对性”“通俗性”“情境性” 三大原则，确保题目能精准捕捉核心表现，同时让评估者易于理解与作答，具体特点如下：
每个题目都围绕双相情感障碍相关的特定表现展开，避免模糊笼统的表述，确保能精准评估某一具体特征。例如在评估情绪高涨时，题目不会笼统询问 “是否情绪很好”，而是明确描述 “是否曾有一段时间，你感到情绪异常高涨，觉得自己充满活力，这种感觉持续了几天以上”，通过 “异常高涨”“持续几天以上” 等具体描述，限定评估范围，减少因表述模糊导致的理解偏差，让评估者能清晰对照自身情况作答。同时，题目会区分 “偶尔出现” 与 “持续存在” 的差异，例如在行为表现维度，会通过 “是否曾多次出现”“是否持续了一段时间” 等表述，判断相关表现的频率与持续时间，提升评估的精准度。
题目采用通俗易懂的日常语言，避免使用专业术语或复杂句式，确保不同文化程度、不同背景的评估者都能准确理解题意。例如在描述思维奔逸时，不会使用 “思维联想速度加快” 等专业表述，而是通过 “你感觉自己的思维速度变得非常快，想法一个接一个涌现，甚至来不及表达” 这种贴近生活的语言，让评估者直观理解题目含义。同时，题目长度控制在合理范围，每个题目仅聚焦一个核心表现，避免因句子过长、信息过多导致评估者混淆题意，确保作答过程顺畅。
部分题目会融入具体生活场景，让评估者能结合实际经历作答，减少抽象判断带来的偏差。例如在评估冲动行为时，题目会描述 “是否曾因一时冲动做出重要决定，如突然辞职、大量购物或改变重要生活规划，事后又感到后悔”，通过 “突然辞职”“大量购物” 等具体场景，让评估者更容易回忆自身是否有类似经历，避免因题目过于抽象而无法准确判断。同时，场景描述会覆盖日常工作、生活、社交等多个领域，确保能全面捕捉不同场景下的相关表现，提升评估的全面性。
MDQ（心境障碍问卷）-30 项的结果解读遵循 “维度得分汇总”“表现频率分级”“结果参考定位” 的逻辑，不进行绝对化判断，仅为评估者提供自身相关表现的初步参考，具体解读方式如下：
问卷结果会先对四大核心维度的得分进行分别统计，每个题目根据评估者的作答情况（如 “是”“否”“偶尔”“经常” 等选项）赋予相应分值，再将每个维度下所有题目的分值相加，得到各维度的总分。例如 “情绪状态维度” 总分范围为 0-24 分（8 个题目，每题 0-3 分），“行为表现维度” 总分范围为 0-21 分（7 个题目，每题 0-3 分），“思维认知维度” 总分范围为 0-24 分（8 个题目，每题 0-3 分），“躯体感受维度” 总分范围为 0-21 分（7 个题目，每题 0-3 分）。通过各维度总分，评估者可以直观了解自身在不同维度上的表现强度，例如 “情绪状态维度” 得分较高，说明可能在情绪波动或异常情绪表现上更为明显；“躯体感受维度” 得分较高，则提示可能存在较多与情绪相关的躯体不适。
同时，会计算问卷的整体总分（四大维度总分相加，范围 0-90 分），整体总分可作为对自身情感与行为相关表现的综合参考，总分越高，说明相关表现的整体出现频率与强度可能越高，但需结合各维度得分进一步分析，避免仅通过整体总分进行片面判断。
根据各维度总分与整体总分，将评估结果划分为 “低频率表现”“中频率表现”“高频率表现” 三个等级，不同等级对应不同的得分范围，帮助评估者定位自身相关表现的频率水平：
低频率表现：各维度总分处于该维度总分范围的 20% 以下，整体总分处于 0-18 分。此等级提示评估者在对应维度上的相关表现较少出现，情绪、行为、思维及躯体感受整体较为稳定，未表现出明显的异常波动，例如 “情绪状态维度” 得分低于 5 分，说明情绪高涨、低落或不稳定的表现极少出现，情绪状态整体平稳。
中频率表现：各维度总分处于该维度总分范围的 20%-60%，整体总分处于 19-54 分。此等级意味着评估者在部分维度上出现一定频率的相关表现，例如 “行为表现维度” 得分在 4-13 分，可能偶尔出现行为活跃度变化或轻微冲动行为，但这些表现尚未对日常生活造成显著影响，仍处于可控范围，需关注相关表现的变化趋势。
高频率表现：各维度总分处于该维度总分范围的 60% 以上，整体总分处于 55-90 分。此等级表明评估者在多个维度上频繁出现相关表现，例如 “思维认知维度” 得分高于 14 分，可能经常出现思维速度异常或注意力不集中，这些表现可能已对日常思考、工作或学习产生一定影响，需进一步关注自身状态的变化。
解读过程中会明确强调，问卷结果仅为 “初步自我评估参考”，不具备最终判断意义。首先，评估者在作答时可能受当下情绪状态影响，导致评分出现偏差，例如在情绪低落时作答，可能对情绪低落相关题目的评分偏高，因此结果需结合不同时期的状态综合看待；其次，问卷仅关注表现层面的特征，无法区分这些表现的具体原因，也不能替代专业评估，因此解读中会避免使用 “符合”“不符合” 等绝对化表述，仅以 “可能存在”“较为明显” 等温和表述呈现结果。
此外，解读会引导评估者理性看待结果，无论处于哪个表现频率等级，都无需过度焦虑或忽视，若对自身状态存在疑虑，可结合自身感受进一步观察，或通过合理方式梳理自身情绪与行为特征，避免因单一问卷结果产生片面认知。
MDQ（心境障碍问卷）-30 项通过清晰的维度划分、精准的题目设计及理性的结果解读，为评估者提供了一种了解自身情感与行为相关表现的工具。其核心在于围绕双相情感障碍可能涉及的关键表现，通过系统化的题目设置，帮助评估者初步梳理自身在情绪、行为、思维及躯体感受层面的特征，不涉及任何科学原理或实际应用指导，仅作为自我认知与状态了解的参考工具，为个体关注自身情感状态提供基础视角。
