自我妨碍量表(SHS)
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自我妨碍量表（Self-Handicapping Scale，简称SHS）是一种用于评估个体自我妨碍行为倾向的心理评估工具。自我妨碍是一种心理防御机制，个体通过故意创造困难、制造借口或提前设置失败的条件，以避免承担责任和面对潜在的失败。
SHS通常由一系列问题组成，这些问题评估个体在面临任务或挑战时是否倾向于采取自我妨碍行为。这些问题可能涉及以下几个方面：
1. 借口行为：评估个体对失败或表现不佳时是否倾向于制造借口，以减轻责任感。
2. 社会妨碍行为：考察个体在社交场合中是否常常选择采取行动或表现让自己受到批评或被拒绝。
3. 任务妨碍行为：评估个体在完成任务时是否倾向于刻意降低自己的表现水平，以便以后可以归因于困难而非个人能力。
通过自我妨碍量表，个体和相关人员可以更好地了解个体是否倾向于使用自我妨碍行为，以及这种行为与其自尊、动机和心理健康的关联。这种量表可以帮助个体认识到自我妨碍行为对于个人的负面影响，并为制定个人的干预计划和发展方向提供指导。
