SCL90 情绪压力测试

SCL90 情绪压力测试

压力不是喊出来的,是慢慢积在肩膀、胃和睡眠里的。这个测试关注你近期的紧张与负荷程度,帮你把“我还好”翻译成更诚实的说法。分数偏高不等于生病,只说明该减负了。允许自己慢一点、少扛一点,开口求助从来都不是认输。

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