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抑郁测试表:症状自评量表「SCL-90」

  1. 90道精选题
  2. 450个测试选项
  3. 6.11w人已测
抑郁测试表:症状自评量表「SCL-90」

  抑郁测试表:症状自评量表(Symptom Checklist-90, SCL-90)是一种易于使用且非侵入性的心理评估方式,能够帮助个体初步评估自己的情绪状态。通过科学、系统的自我评估,测试能够让个体对自身的心理健康状况有一个初步的了解,并为进一步寻求专业帮助提供重要参考。

  抑郁症是一种常见的心理障碍,其典型症状包括持续的悲伤、对日常活动失去兴趣、食欲或体重变化、失眠或嗜睡、疲劳、注意力不集中、无价值感或过度的内疚感,甚至可能出现自杀的念头。当这些症状持续两周甚至更长时间,且严重影响到正常的社会、职业或其他重要功能时,就可能需要考虑专业诊断和治疗。

  抑郁测试表:症状自评量表「SCL-90」测试维度:

  1. 情绪症状

  2. 身体症状

  3. 认知症状

  4. 行为症状

  5. 心理反应

  6. 社会功能

  7. 职业功能

  8. 自尊和自我价值感

  抑郁测试表由一系列问题组成,这些问题涵盖了与抑郁症状相关的多个方面,如情绪状态、身体状况、认知功能等。每个问题会提供几个选项,受测者需要根据自己最近一段时间的实际感受进行选择。不同选项的得分不同,最终的总分数可以反映受测者的抑郁程度。

  1. 选择合适的测试时间:测试最好在一个相对安静、不受打扰的环境中进行。当你感觉情绪相对稳定,可以认真填写问卷时,是最合适的测试时间。

  2. 阅读每一个问题:仔细阅读每一个问题,根据最近两周的真实感受进行回答。不要慌张,尽量按照第一直觉作答。

  抑郁测试表的得分范围分为几个区间,每个区间代表不同的抑郁程度:

  - 0-9分:抑郁症状可能较轻或者不存在。

  - 10-19分:轻度抑郁症状,建议进一步观察和自我调整。

  - 20-29分:中度抑郁症状,建议咨询心理医生或专业人士。

  - 30分以上:重度抑郁症状,应尽快寻求专业帮助。

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