SCL90 睡眠饮食测试

SCL90 睡眠饮食测试

睡不着、醒太早、吃不下,或者靠暴食撑过一天——胃口和睡眠,是最早背叛你的两个部位。它们常被归入躯体化相关表现,是情绪发出的求救信号。先排除生理原因,再回头看看这段日子你扛了什么。别只喝热水,也别说“忍忍就好”,你值得被好好照顾。🍵

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