SCL90 压力评估测试

SCL90 压力评估测试

你不是不够坚强,是负载已经超过了设计上限。压力评估看的是近期紧张感的堆积程度,分数高说明该减负了,而不是你该更努力。允许自己慢一点、少做一点、拒绝一次。撑不住的时候求助,从来都不是失败。🌱

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