边缘性人格障碍（BorderlinePersonalityDisorder，BPD）是一种严重的心理健康疾病，通常表现为情绪不稳定、自我形象不稳定、冲动和不稳定的人际关系。虽然边缘性人格障碍的确诊需要专业的心理评估，但一些简化的自测工具可以帮助个人了解自己的情况。
国际上通用的边缘性人格障碍自测工具包括“边缘性人格障碍诊断问卷（BorderlinePersonalityDisorderDiagnosticQuestionnaire，BPDQ）”和“边缘性人格障碍诊断标准（BorderlinePersonalityDisorderDiagnosticCriteria）”。
BPDQ包括一系列问题，涵盖了边缘性人格障碍症状的方方面面，包括情绪不稳定、自我认知、人际关系、冲动行为等。通过回答这些问题，个体可以初步了解自己是否存在边缘性人格障碍的可能。
边缘性人格障碍诊断标准则根据精神疾病诊断与统计手册第五版（DSM-5）中的标准，对边缘性人格障碍的症状进行了详细描述和分类，通常包括以下主要特征：恐慌性的放弃、不稳定的人际关系、持续的认同危机、冲动行为、情绪不稳定、急剧而短暂的思维障碍。通过评估自己是否符合这些特征，个体可以初步了解自己是否可能患有边缘性人格障碍。
此外，作为边缘性人格障碍的自测，还可以在日常生活中留意以下一些常见症状，但请注意这些症状并非一定表明患有边缘性人格障碍，也可能受到其他因素的影响。以下是一些常见症状：
1.人际关系问题：频繁地出现亲密关系中的恐慌性放弃，对他人过度依赖或过分独立，以及频繁的亲密关系变化。
2.情绪不稳定：可能经历急剧且短暂的情绪波动，包括愤怒、焦虑、情感脆弱以及持续的空虚感。
3.自我认知困难：可能存在不稳定的自我形象和自我感知，意味着对自己的看法可能在很短的时间内发生剧烈的变化。
4.冲动行为：可能表现为自残或自毁性行为、饮食问题、滥用药物或酗酒、赌博、性行为冲动等。
如果你注意到自己有以上的症状，建议你寻求专业心理医生的帮助，进行全面的心理评估和诊断。专业的心理医生可以帮助你准确识别问题，并提供合适的治疗方案，包括心理治疗、药物治疗或其他支持性的治疗方式。及早治疗和干预可以有效地改善边缘性人格障碍患者的生活质量。
