在心理学中，"气质"是指个体固有的行为和情绪反应的差异性，这通常被认为是与先天因素相关，即某些行为倾向是出生时就携带的。心理学家认为，气质是人格形成的基础，与后天的经验、教育和环境因素相互作用影响一个人的性格发展。
气质类型的分类有很多，最早由希波克拉底提出的四种气质分类：多血质、胆汁质、抑郁质（或称忧郁质）、粘液质，至今仍然被广泛提及，尽管它们已经被更现代的心理学理论所更新。
- 多血质（Sanguine）：活泼、社交和乐观的特点。
- 胆汁质（Choleric）：精力充沛、果断和有领导力。
- 抑郁质（Melancholic）：认真、保守和可能倾向于忧郁。
- 粘液质（Phlegmatic）：平和、忠诚、冷静和容易相处。
现代心理学的气质理论有很多，例如亚历山大·托马斯（Alexander Thomas）、斯特拉·切斯（Stella Chess）和赫伯特·比尔克斯（Herbert Birch）提出的三个气质分类：易活动（Easy）、困难（Difficult）和慢热型（Slow-to-Warm-Up）；还有包括四个心理生物学维度的克拉昂赛尔气质理论（Cloninger's Temperament Theory），等等。
要测定一个人的气质类型，通常需要完成一份详细的问卷，这些问卷通过一系列问题来捕捉个人在不同情况下的行为和反应模式。这些问卷可能会关注个体的情绪反应性、活动水平、社交性和适应性等方面。完成测验后，结果将提供一个关于个体可能属于哪种气质类型的概述。
不过值得注意的是，人的行为和性格是非常复杂的，而且受多种因素影响，包括后天的成长环境、文化背景、教育以及个人经历等。气质测试可以作为了解个体倾向的一种工具，但它不应该单独用来定义或标签化任何人。使用这些测试时，对结果的解释应该是开放式和灵活的，不应以过于绝对的方式来观察。
如果您有兴趣了解自己的气质类型，可以在专业心理学家的指导下寻找并完成相关的气质测试。
