抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale, SDS）是用于评估个体抑郁状态的主观量表。它由20个项目组成，每个项目都描述与抑郁相关的症状或感受。这些项目涵盖了情绪、认知、行为和躯体功能等多个方面，旨在全面反映个体在过去一周内的抑郁体验。
这20个项目可以大致分为以下几个类别：
情绪方面： 包括感到沮丧、悲伤、焦虑、易怒等情绪体验。例如，“我觉得闷闷不乐，提不起精神”、“我感到悲伤和忧愁”。
认知方面： 包括对未来的悲观预期、自我评价降低、注意力不集中等认知改变。例如，“我对未来感到悲观”、“我觉得自己一无是处”。
行为方面： 包括活动减少、社交退缩、兴趣丧失等行为改变。例如，“我做事没有以前那么起劲”、“我对任何事情都失去了兴趣”。
躯体功能方面： 包括睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力等躯体症状。例如，“我睡眠不好”、“我感到疲乏”。
每个项目都采用四级评分制，受试者根据自身情况选择最符合的选项：
1分： 很少或根本没有
2分： 有时
3分： 经常
4分： 总是
其中，有10个项目是正向计分，即得分越高，抑郁程度越重；另外10个项目是反向计分，即得分越高，抑郁程度越轻。反向计分的项目旨在减少受试者的反应偏向，提高量表的信度。
抑郁自评量表的评分方法相对简单，主要包括以下几个步骤：
反向计分项目处理： 首先，需要对反向计分的项目进行转换。具体方法是用5减去受试者在该项目上的原始得分。例如，如果受试者在某个反向计分项目上的得分为2，那么转换后的得分就是5-2=3。
以下是SDS量表中需要反向计分的项目：
* 2. 我感到早晨起来心情最好。
* 5. 我感到愉快。
* 6. 我感到做事很轻松。
* 11. 我感到很平静。
* 12. 我感到帮助别人很有用。
* 14. 我睡眠很好。
* 16. 我吃得和往常一样多。
* 17. 我与异性交往感到高兴。
* 18. 我感到我的心跳很快。
* 20. 我感到我能胜任任何事情。
计算总分： 将所有20个项目的得分（包括转换后的反向计分项目得分）相加，得到原始总分。
计算标准分： 为了便于比较不同个体之间的抑郁程度，需要将原始总分转换为标准分。标准分的计算公式如下：
标准分 = (原始总分 / 80) * 100
其中，80是量表的理论最高分。
抑郁自评量表的标准分可以用来评估个体的抑郁程度。一般来说，可以按照以下标准进行解读：
50分以下： 无抑郁
50-59分： 轻度抑郁
60-69分： 中度抑郁
70分及以上： 重度抑郁
需要注意的是，这些标准只是一个参考，具体的诊断还需要结合临床医生的专业判断。抑郁自评量表的结果只能作为辅助诊断的工具，不能单独作为诊断的依据。
此外，还可以根据每个项目的得分情况，了解个体在不同方面的抑郁体验。例如，如果个体在情绪方面的项目得分较高，可能表明其情绪低落是主要的抑郁表现；如果个体在躯体功能方面的项目得分较高，可能表明其抑郁主要表现为躯体症状。
在使用抑郁自评量表时，需要注意以下几点：
指导语： 在进行测试前，务必向受试者详细解释量表的指导语，确保其理解每个项目的含义，并根据自身情况如实作答。
时间限制： 一般来说，完成抑郁自评量表的时间不宜过长，建议控制在10-15分钟之内。
文化差异： 抑郁自评量表是在西方文化背景下开发的，可能存在一定的文化差异。在使用时需要考虑文化因素的影响，并根据实际情况进行调整。
重复测量： 抑郁自评量表可以用于重复测量，以评估治疗效果或病情变化。在进行重复测量时，需要注意保持测量条件的一致性。
专业解释： 抑郁自评量表的结果需要由专业的医务人员进行解释，不能自行解读。
抑郁自评量表是简单易用的主观量表，可以用于评估个体的抑郁状态。它由20个项目组成，涵盖了情绪、认知、行为和躯体功能等多个方面。通过计算标准分，可以了解个体的抑郁程度。在使用时需要注意指导语、时间限制、文化差异等因素，并由专业人员进行解释。
