“舔狗” 这个词，如今在网络上热度居高不下。明明付出了真心，却总是在感情里卑微到尘埃里，明明满心期待，换来的却是对方的敷衍。别以为 “舔狗” 离你很远，快来对照下面这些表现，给自己做个自我筛查，看看你是不是正在不知不觉中陷入 “舔狗” 的困境！
在感情里，“舔狗” 最明显的表现就是过度讨好。对方发一条消息，哪怕只是简单的一个字，你都会秒回，精心编辑一大段话，期待得到对方的回应；对方随口提一句想吃某家店的东西，你会立刻放下手头的事情，跨越半个城市给 TA 送去；对方朋友圈发了一条 emo 文案，你心急如焚，不停地安慰，哪怕自己的心情也糟透了。甚至，对方对你忽冷忽热，态度敷衍，你却依然找各种理由为 TA 开脱，“TA 最近太忙了”“可能是我哪里做得不够好”。这些行为，都可能是 “舔狗” 的信号。
来做几个小测试，进一步筛查自己。当你和喜欢的人聊天，对方已经很久没回复，你会每隔几分钟就查看手机，生怕错过消息，还是会正常做自己的事情？在约会时，对方迟到很久，没有一句抱歉，你是默默忍受，还笑着说 “没关系”，还是会表达自己的不满？如果喜欢的人提出一些不合理的要求，比如让你帮 TA 完成一项很麻烦的工作，你是毫不犹豫地答应，还是会拒绝？通过这些问题的答案，就能更清楚地判断自己在感情中的姿态。
那么，为什么有些人会成为 “舔狗” 呢？这背后往往有着复杂的原因。一方面，可能是自身缺乏自信，觉得自己不够好，配不上喜欢的人，只能通过不断付出，来换取对方的关注和爱。比如，从小在否定环境中长大的人，更容易在感情里贬低自己。另一方面，对感情的过度理想化，也会让人陷入 “舔狗” 的怪圈。总以为只要自己足够努力，就能打动对方，拥有完美的爱情，却忽略了感情是需要双向奔赴的。
成为 “舔狗”，对自己的伤害不言而喻。长时间的单方面付出，得不到回应，会让人陷入自我怀疑和痛苦之中，严重影响心理健康。而且，这种不健康的感情模式，也会消耗大量的时间和精力，让你无暇顾及自己的生活和成长。更糟糕的是，习惯了在感情里卑微，可能会影响到未来的恋爱观和择偶标准。
如果你在筛查中发现自己有 “舔狗” 倾向，别担心，及时调整还来得及。首先，要学会爱自己，提升自信心。多关注自己的优点和长处，培养兴趣爱好，丰富自己的生活。当你变得越来越优秀，自然会吸引到欣赏你的人。其次，在感情中要保持清醒，明确自己的底线和原则，不要无底线地迁就对方。记住，真正的爱情，是建立在平等和尊重的基础上的。最后，如果发现一段感情让你疲惫不堪，及时止损，不要在错误的感情里越陷越深。
感情的世界里，没有人天生就该做 “舔狗”。通过这次自我筛查，希望你能认清自己在感情中的状态，摆脱卑微的姿态，以更自信、更平等的方式去拥抱真正属于你的爱情。
