SCL-90（Symptom Checklist-90）是一种广泛应用的心理健康评估工具，被设计用来评估个体在心理健康问题上的症状。全称是“症状自评量表”，该量表首次由L.R. Derogatis于1975年发表，用于测量个体在过去一周内的心理症状表现。
量表构成
SCL-90包含90个项目，涉及9个不同的症状维度：
1. 躯体化（SOM）：物理上的不适感，如头痛和背痛。
2. 强迫症状（O-C）：强迫行为和想法。
3. 人际关系敏感（I-S）：对人际交往的敏感度。
4. 抑郁（DEP）：抑郁情绪和思考。
5. 焦虑（ANX）：焦虑和紧张。
6. 敌对（HOS）：愤怒和敌对情绪。
7. 恐怖（PHOB）：特定情境或物体所引起的恐惧。
8. 偏执观念（PAR）：偏执和多疑。
9. 精神病性（PSY）：与现实脱节的症状。
此外，SCL-90还包括了额外的7个项目来评估睡眠和饮食问题。
评分方式
每个问题按照从“根本没有（0分）”到“非常严重（4分）”的五点量表来评分。分数越高，表明症状越严重。最后计算出总分，以及九个维度分别的得分。
评分标准
SCL-90的解释需要结合个体的得分与标准样本的平均得分进行比较，同时考虑性别和年龄等因素。
结果解读与后续步骤
1. 专业分析：虽然网站可提供基本的分数和评估，但应由专业心理健康专家提供详细的分析和解释。
2. 诊断和治疗：如果评分显示可能的心理健康问题，建议寻求专业的诊断服务和个性化的治疗。
3. 心理支持：无论是个人咨询、团体辅导还是药物治疗，都应由专业人士根据测试结果和个人情况推荐。
SCL-90是一种普遍和可靠的心理评估工具，可以帮助个人了解自己可能存在的心理问题。在线测试提供了一个低成本、匿名的途径来评估心理健康状况，但它只是第一步。重要的是，不应依赖这些自评测试来做出任何诊断性决定。相反，应将其视为进一步探索自己心理健康状况的起点，并在必要时寻求专业的心理健康服务。
