轻度抑郁症状9项快速筛查

测试内容：聚焦于轻度抑郁可能出现的常见症状，通常包含情绪、兴趣、睡眠、精力等方面。例如，会询问是否大部分时间情绪低落、对日常活动的兴趣是否减少、睡眠是否有异常（如失眠或睡眠过多）、是否经常感到疲劳或缺乏精力、食欲是否改变、是否难以集中注意力、是否有自责或内疚感、是否有反复出现的死亡或自杀念头等。

作答方式：一般采用选择题形式，让被测试者根据过去两周内的情况进行选择。答案可能是 “是” 或 “否”，或者以 “0 - 3 分” 的评分方式来表示症状出现的频率，如 “0” 代表 “完全没有”，“1” 代表 “有几天”，“2” 代表 “超过一半的天数”，“3” 代表 “几乎每天”。

结果评估：将 9 个项目的得分相加得出总分。通常总分在 0 - 4 分表示没有或仅有极少的抑郁症状；5 - 9 分可能提示有轻度抑郁症状，但这只是初步筛查结果，不能据此确诊。

特点优势：该筛查工具简单快速，能够在短时间内完成，适用于多种场景，如医院门诊的初步筛查、社区心理健康普查等，可以帮助快速发现可能存在轻度抑郁问题的人群，以便及时引导他们寻求进一步的专业评估和帮助。

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