抑郁症国际标准量表30题在线自测
- • 30道精选题
- • 60个测试选项
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测试内容
涵盖情绪、认知、生理和行为等多个维度。例如，询问情绪低落、失去兴趣和愉悦感的频率，有无自责自罪、自杀观念等认知方面的问题，以及睡眠障碍、食欲改变、疲劳等生理症状，还有日常活动减少、注意力不集中等行为表现。
测试方式
通常采用选择题形式，每个题目描述一种与抑郁症相关的症状或感受，被测试者根据自己过去两周内的实际情况，从不同程度的选项中进行选择，如 “很少有”“有时有”“经常有”“几乎每天都有” 等。
测试目的
帮助个体初步了解自己的情绪状态和心理状况，判断是否有抑郁症的可能。通过对 30 道题目的作答和得分统计，能够较为全面地评估抑郁症状的严重程度。
结果解读
一般会根据总分将结果分为不同的等级，如正常、轻度抑郁、中度抑郁或重度抑郁。但需要注意的是，这只是一个初步的自测结果，不能作为确诊抑郁症的依据。如果自测结果显示可能存在抑郁问题，应及时寻求专业医生的评估和诊断。
