成人依恋类型测试
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成人依恋类型测试是基于依恋理论（Attachment Theory）
将成人依恋分为三类（或四类）：
安全型（Secure）：信任伴侣，能平衡亲密与独立。
焦虑型（Anxious-Preoccupied）：过度依赖他人认可，害怕被抛弃。
回避型（Dismissive-Avoidant）：情感疏离，强调自我依赖。
恐惧型（Fearful-Avoidant）：矛盾心理，既渴望亲密又害怕受伤。
核心应用
婚恋咨询：帮助伴侣理解彼此的情感需求，改善沟通模式。
心理治疗：识别依恋创伤（如童年忽视）对成年关系的影响。
自我成长：提升个体对亲密关系的认知，促进安全感建立。
