成人依恋类型量表测试
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成人依恋类型量表（Adult Attachment Scale，简称AAS）是一种用于评估个体成人依恋类型的心理测量工具。依恋理论认为，个体的早期亲密关系经历会对其后续的人际关系和情感健康产生影响。依恋类型则指的是个体在亲密关系中寻求安全和满足的方式和策略。
AAS通常包含一系列的陈述，受试者需要根据自己的实际情况，在一定的量表上（常见的是1到5或1到7）标示自己同意程度来回答这些陈述。这些陈述涵盖了不同依恋类型的特征和特点。
依恋类型通常被划分为以下几种：
1. 安全依恋（Secure Attachment）：安全依恋的人通常有一个积极、安稳和和谐的亲密关系模式。他们可以信任他人，寻求支持和安慰，并能够在人际关系中实现平衡。
2. 回避依恋（Avoidant Attachment）：回避依恋的人倾向于在亲密关系中保持一定的距离和独立性。他们常常不愿意依赖他人或接受他人的支持，并更喜欢独立解决问题。
3. 焦虑依恋（Anxious Attachment）：焦虑依恋的人对亲密关系感到不安全和不稳定。他们渴望他人的关注和接近，但常常担心被抛弃或被拒绝，并对他人的反应非常敏感。
AAS通过测量个体对陈述的反应来评估他们的依恋类型。例如一些可能的陈述包括：
- “我经常会察觉到伴侣对我有所保留。”（对应回避依恋）
- “当我感到与伴侣的亲密关系受到威胁时，我会非常焦虑。”（对应焦虑依恋）
- “我相信我的伴侣会在我需要的时候支持我。”（对应安全依恋）
AAS的分析结果可以帮助个体了解自己的依恋类型，进而理解自己在人际关系中的行为和情感反应，以及应对困难和冲突的方式。这对于个人的情感健康和人际关系的质量至关重要。同时，对专业人士来说，AAS结果可以辅助依恋理论和临床实践中的干预策略和治疗计划。
