依恋类型测试 - 成人依恋量表（aas）
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成人依恋量表（AAS）是一种常用的心理测量工具，用于评估个体在亲密关系中的依恋类型。依恋是指个体与他人之间建立情感连接的能力和方式。AAS通过评估个体在亲密关系中的感受和行为反应来确定其依恋类型。
该量表基于约翰·鲍威尔和玛丽·埃伊辛斯的依恋理论，将成人的依恋类型分为以下三种：
1. 安全型依恋：安全型依恋的人对自己和他人都有积极的看法。他们能够与他人建立良好的情感连接，感受到安全、支持和信任，并能够在需要时寻求他人的帮助和支持。
2. 焦虑型依恋：焦虑型依恋的人常常对自己和他人持怀疑和不安全感。他们对他人的需求和关注过于依赖，担心他人的冷漠或拒绝，并担心被遗弃或被背叛。
3. 回避型依恋：回避型依恋的人通常对与他人建立亲密关系感到不安。他们倾向于独立行事，避免与他人建立亲密关系，害怕受伤或被侵入自己的私密空间。
通过AAS量表，评估者可以了解个体对待亲密关系的态度和行为，并更好地理解个体在情感和情绪方面的需求。这些信息可以用于指导个体改善他们的亲密关系技巧和促进更健康的关系中成长。
