社交焦虑症自我测试
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社交焦虑症自我测试是一种个人可以自行进行的测试，用于评估自身是否存在社交焦虑症的倾向。
这个测试通常包括一系列与社交焦虑相关的问题，可以通过回答这些问题来评估个体对社交场合的恐惧和焦虑程度。一般来说，这些问题可能涉及以下方面：
1. 社交场合：测试会询问您在与陌生人、团体或大众场合交往时的感受和体验，以了解您是否会感到紧张、自卑、笨拙或不安。
2. 自我评价：测试可能会问您对自己的外貌、能力和表现有何看法，以了解您是否存在过度的自我批评和对他人评价的过度关注。
3. 避免行为：测试可能会探询您是否会避开社交活动、拒绝邀请或忽视社交交往的机会，以确保您是否存在回避社交的倾向。
4. 生理症状：测试可能会询问您在社交场合中是否会出现心跳加快、出汗、紧张不安等身体上的不适症状。
请注意，这种社交焦虑症的自我测试只能提供初步的参考，不能作为诊断社交焦虑症的依据。
