亲密关系经历量表(ecr)测试
- • 36道精选题
- • 252个测试选项
- • 3.78w人已测
亲密关系经历量表简称ECR，是心理学领域测评成人依恋风格的权威标准化量表，由学者Brennan等人编制。量表具备严谨的内容结构与稳定的信效度指标，在亲密关系研究与心理测评领域得到广泛应用。
量表整体包含36道测评题目，统一采用七级评分的作答形式，答题流程简单易懂、操作便捷，整体测评耗时较短，普通大众都可快速独立完成整套测评。量表体系围绕依恋回避、依恋焦虑两大独立核心维度搭建，依托双维度数据，精准界定个体差异化的情感依恋状态。
依恋回避维度，能够体现个体抗拒亲密互动、封闭内心想法、刻意维持情感边界与距离的行为和心理倾向。依恋焦虑维度，则可以量化个体在情感关系中的敏感自卑特质、被抛弃的顾虑以及情感安全感缺失的程度。根据两大维度的得分高低，可精准归类出安全型、焦虑型、回避型、恐惧回避型四种经典的成人依恋人格类型。
ECR量表的应用场景覆盖多个领域，不仅为学界开展依恋机制、情感行为相关课题研究提供可靠数据支撑，也普遍运用于婚恋情感咨询、伴侣关系疏导、个人情感心理自查等场景。量表可以清晰拆解个体在亲密交往中的思维逻辑、相处惯性与情感短板，助力大众清晰认知自身的情感状态，调整亲密关系相处模式，搭建更为健康、稳定的情感联结。
