依恋关系测试
- • 36道精选题
- • 252个测试选项
- • 9.60w人已测
Farhugs依附关系测试依托成熟的成人依恋理论体系搭建而成，其名称取自五类依恋特质的英文首字母缩写。整套测评参考英国心理学家约翰·鲍尔比与美国心理学家玛丽·安斯沃思提出的依附理论核心内容，该理论指出，个体幼年阶段与主要照料者建立的情感联结模式，会长期延续至成年后的各类人际关系中，对亲密相处状态产生深远影响。
测评以情境化题目为核心载体，结合真实亲密相处场景设计内容，可精准归类成年人的依附风格，主要分为四大核心类型。安全型个体具备良好的他人信任能力，能够从容适配亲密关系与独立独处的状态；焦虑型个体对关系稳定性敏感度较高，容易产生被抛弃的负面情绪与心理顾虑；回避型个体抵触情感依赖，习惯压抑自身情绪，始终与他人保持固定的情感距离；恐惧型也可称作紊乱型，这类个体兼具亲密渴求与受伤顾虑，情感状态矛盾且不稳定。
该测评常规设置36道自评题目，聚焦个体在亲密关系中的焦虑程度与回避倾向开展评估，完整作答时长约五至十分钟。测评结果不具备临床诊断属性，仅可作为自我认知参考，帮助个体梳理自身情感行为规律，优化人际沟通方式，提升亲密关系的相处质量。
