adhd自测量表
- • 25道精选题
- • 75个测试选项
- • 7.74w人已测
ADHD 自测量表，是用来初步判断自己是否有注意力不集中、多动冲动等倾向的简单问卷，专门帮大家做自我筛查，方便又好懂。
它主要看两大方面：一是注意力问题，比如容易分心、忘事、做事拖拉、很难坚持做完一件事；二是多动冲动，比如坐不住、话多、打断别人、做事没耐心。
测试一般是选择题，问你 “最近半年” 这些情况经常发生吗，你只要按自己的真实情况勾选就行，几分钟就能完成。
需要特别说明：这个量表只是参考，不是最终诊断。如果分数偏高，只说明你可能存在相关表现，建议去医院精神科、心理科做专业评估。它的作用是帮你更快发现问题、及时求助，是了解自己注意力状态的一个很实用的测试。
