MDQ心境障碍自评测试

情绪的低谷与高涨，都值得被认真对待。这份自评以MDQ量表为参考框架，帮你回顾心境变化的节奏、持续时间与对生活的影响，形成一份自我观察的记录。它不能替代专业评估，更不是标签。若痛苦持续存在，请把求助当作对自己温柔的事。