MDQ简易筛查测试

情绪起落之间，藏着许多没被说出口的疲惫。这份简易自评以MDQ量表为参考，陪你回顾一段时间的精力、睡眠与情绪变化，作为自我观察的一个起点。它不是诊断，也无法替代专业评估。若困扰持续影响生活，请及时寻求专业帮助。