MDQ心境问卷测试

一份问卷不能定义你，却可能帮你听见自己。这份心境问卷参考MDQ量表，围绕近期的情绪、精力与睡眠做自我回顾，作为自我观察的一份记录。它不构成诊断，也不替代专业评估。若情绪长期低落或起伏明显，请尽早就医。