心境障碍问卷MDQ测试

一份问卷不能定义你，却可能帮你终于听见自己。这份问卷参考MDQ量表，围绕近期的心境、精力与睡眠做一次诚实回顾，形成属于自己的观察记录。它不构成诊断，也不替代专业评估。若情绪长期低落或起伏明显，请尽早就医。