PHQ-9 性格状态测试

PHQ-9 性格状态测试

有时候你以为自己性格变了——变得安静、怕麻烦别人、连喜欢的事都提不起劲。其实那未必是性格,可能是情绪在悄悄透支。用 PHQ-9 看看这段时间的状态,区分“我本来就这样”和“我只是太累了”。答案没有好坏,只有提醒:别把所有不舒服都归咎于自己不够好。

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