抑郁自测的测试方法类型主要包括以下几种：
1.问卷法：问卷法是最常用的自测抑郁症的方法之一，主要是通过填写自评表来评估受测者是否有抑郁症状。例如，Zung抑郁自评表和Beck抑郁量表等。
2.社交化网路测试：社交化网路测试是指通过社交网络或类似的在线平台进行抑郁自测，这种测试方法通常采用一系列与抑郁症状相关的问题，受测者需要选择最符合自己情况的答案。
3.移动APP测试：随着智能移动设备的普及，越来越多的抑郁自测APP被开发出来，这些应用程序旨在通过题目和评估来帮助用户评估自己的情绪状态，并提供相应的建议和指导。
