双向测试（双相障碍自测90题免费）

情绪的起伏，像无人看见的潮汐。90 题免费自测，不替代专业诊断，只是帮你认真倾听内心的声音：那些忽高忽低的心情，那些无人理解的崩溃，都值得被看见。不必强迫自己稳定，也不必假装坚强。愿你在每一次自我审视里，多一点包容，少一点内耗，慢慢与情绪和平相处。