匹茨堡睡眠质量指数量表(PSQI)

匹茨堡睡眠质量指数量表（PSQI）是评估睡眠质量的专业量表。它从睡眠时长、入睡情况、睡眠障碍等多个维度设置问题，通过答题计分来衡量睡眠状况。人们借此可了解自身睡眠质量。