MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）基于瑞士心理学家卡尔·荣格的心理类型理论。MBTI通过一系列问题将人格分为16种不同的类型，每种类型由四个字母组成，分别代表四个维度上的不同倾向：外向(E)或内向(I)、感觉(S)或直觉(N)、思考(T)或情感(F)、判断(J)或感知(P)。这种测试帮助了解自己在社交、信息处理、决策和生活方式上的偏好。例如，外向型人格倾向于从外部世界获取能量，而内向型人格则从内部世界获得动力。感觉型人格更注重实际和具体信息，而直觉型人格则偏好抽象和可能性。思考型人格在做决策时更依赖逻辑和客观标准，情感型人格则更侧重于个人价值和他人感受。判断型人格倾向于有组织和计划性，而感知型人格则更灵活和开放。
MBTI测试不仅在个人自我发展中发挥作用，也被广泛应用于职业规划、团队建设、教育和心理咨询等领域。通过了解自己的人格类型，人们可以更好地认识自己的优势和潜在的改进空间，同时在与他人互动时也能更加理解和适应不同的人格特点。然而，MBTI测试结果应作为自我了解的参考，而不是定义个人能力或限制的绝对标准。
