应激反应自评测试

应激反应自评测试是一种心理评估工具，用于帮助人们了解自己在面对压力和挑战时的反应模式。这种测试通过一系列问题来评估个人在压力情境下的情绪、行为和认知反应。测试内容可能包括个人对压力的感知、应对策略、情绪管理能力以及压力对日常生活的影响等方面。参与者需要根据自己的真实体验和感受，对测试中的问题进行回答。