社交恐惧症测试自测是测试自己在社交场合中的不适感和焦虑程度。这种测试通常涵盖与人际交往相关的情境和感受，如与陌生人交谈、在人群中表现等，有助于个人认识和处理自己的社交焦虑问题。社交恐惧症测试自测可作为一个起点，启发个体寻求专业帮助或采取自我调节措施。
