焦虑症自测

焦虑症自测允许个人通过一系列问题来检查自己是否可能经历焦虑症状。这种测试通常包括对情绪状态、行为习惯和思维模式的自我报告，以识别焦虑的潜在迹象。通过自测，参与者可以初步了解他们可能面临的焦虑水平，并根据结果考虑进一步的专业评估或寻求心理健康支持。需要注意的是，自测结果不能作为诊断依据，而是一个引导人们寻求专业帮助的参考。