了解自己的性取向对于个体自身的身份认同非常重要，人们可能会对自己的情感倾向、爱慕对象以及与之相关的性行为进行探索，以此来更好地认识自己。
1. 情感吸引
课题可能包括询问你是否曾经对同性产生过强烈的情感吸引。情感吸引不仅指物理上的吸引，还包括情绪上的连接和心灵上的共鸣。
2. 伴侣幻想
你可能会被问到，在你的幻想中，未来的伴侣是什么性别。如果一个女性在幻想中持续出现女性伴侣，这可能表明她对同性有一定程度的吸引。
3. 过往关系
对过去的感情关系进行回顾，看看你与哪种性别的人之间存在更深层次的联系和更好的沟通。
4. 生理反应
自测可能涉及对自己在观看或想象两种性别的亲密场景时的身体和情绪响应进行反思，看看哪种情境使你更有生理上的反应。
5. 社交偏好
考察你在社交活动中的舒适度，看看你是否倾向于与同性朋友相处，以及你是否在同性朋友中找到更多的安全感和满足感。
6. 文化与教育背景
文化信念和家庭教育也可能对你的性取向认同产生影响。例如，如果你成长于一个接纳LGBTQ+群体的环境中，可能对自我认同有所帮助。
7. 自我标识
考虑你是如何标识自己的。是否感到舒适为自己贴上“直性恋”、“双性恋”、“同性恋”或其他标签？自我标识是个人性取向的重要组成部分。
8. 社会态度与经验
你可能会被问及对同性恋者、双性恋者及其他性少数群体的看法，以及你对于社会中存在的性别和性少数群体歧视的经历和感受。
9. 耐受度与探索空间
考虑你对于自己性取向的探索空间和耐受度，是否容许自己去体验和探索不同于传统性别角色期望的情感和身体欲求。
10. 心理咨询
如果对自己的性取向有所迷茫，可能会考虑进行一些心理咨询，通过专业的心理咨询帮助你进一步理解你的性取向和情感需要。
性取向的确定不应被视为必须通过某个测试或标准来实现。每个人的性取向都是唯一的，可能包含了广泛的情感和物理上的吸引。最重要的是对自己保持诚实，给自己时间去理解和接纳自身的性取向。
