外向孤独症并非一个正式的医学术语，但它往往被用来形容那些看起来外向却感到孤独的个体，或是指那些在社交上表现得很好但实际上感到内心孤独或焦虑的人。这可能与“外向的内向人”（即社会偏内向者）的概念类似。这类人虽然擅长并且乐于参与社交活动，但他们依然需要独处的时间来重新充电。
由于“外向孤独症”并没有一个明确的心理学定义，我们无法提供一个标准的心理测试来诊断这个状况。然而，下面是一些可能相关的问题，它们可以帮助个人探索自己是否可能感到“外向的孤独”：
1. 当你参加社交活动时，是否经常感到活力满满，但活动结束后就迅速感到筋疲力尽？
2. 你是否热爱与人交谈，但有时却宁愿避免深入的、个人的对话？
3. 是否在大型社交集会中感到自在，但在集会后经常感到一种空虚感？
4. 你是否在社交媒体上表现得非常活跃和外向，但现实生活中却感到孤独？
5. 与人交往时你是否经常假装乐观和积极以适应周围的人，即使你并不总是那么感觉？
6. 你是否害怕独处，因为那使你面对自己的孤独感？
7. 你是否发现自己在社交场合下故作自信，却在私下里对自己的社交能力感到怀疑？
8. 是否觉得社交对你来说既是一种逃避现实的手段，也是一种沉重的负担？
9. 你是否经常努力维持人际关系，但仍感到无法与他人建立真正的联系？
10. 你是否感到被人误解或感到被社会标准压迫，而这种感觉导致你感到孤立无援？
上述问题可以帮助人们反思和识别自己可能的外向孤独感，并不构成临床心理评估。如果你因这种感觉而感到不适，可能需要寻求专业的心理健康支持。一个合格的心理健康专业人员可以通过深入谈话和正式的诊断工具来帮助你了解自己的感受，并提供相应的情感支持和策略。
请注意，每个人的社交需求和个性都是独一无二的，感到孤独并不总是意味着存在心理健康问题。然而，如果孤独感影响了你的日常生活质量，那么寻求帮助可能对你有所帮助。
