回避型人格障碍（Avoidant Personality Disorder, AvPD）是一种精神健康状况，标志着患者在社交环境中感到极度不安和自卑，并担心被他人拒绝或批评。患者因此可能会避免社交活动，并可能在职业和私人生活中表现出回避行为，以避免感到不舒服或羞愧。
诊断回避型人格障碍的实际测试通常是通过专业的心理健康评估来进行的，而不是通过可以自己完成的“国际标准版”测试。然而，为了回答问题，下面列出了一些用于诊断回避型人格障碍的国际标准，例如美国精神病学会出版的《精神疾病诊断与统计手册》（DSM）中的标准。DSM-5（第五版）包含了用于诊断回避型人格障碍的特定标准。一个人必须符合多项标准，才能被诊断患有回避型人格障碍。
以下是DSM-5中用于诊断回避型人格障碍的部分标准：
1. 避免工作活动，这些活动需要与人互动，因为害怕批评、不认同或拒绝。
2. 不愿意与人接触，除非确定被对方接纳。
3. 在亲密关系中表现拘谨，因担心会被羞辱或取笑。
4. 过分关注在社交场合中被批评或拒绝的风险。
5. 受社交抑制，因不安全感和内心的自我贬损而在新的人际关系中感到不舒服。
6. 把自己看作是社交上不受欢迎的、不足的或者不具吸引力的。
7. 通常会回避个人风险或新奇活动，因为它们可能会带来尴尬。
进行这类测试或评估应由专业人员进行，并且通常伴随着临床面谈、个人历史评估和情境分析等。如果您怀疑自己或他人可能有回避型人格障碍的迹象，寻求专业心理健康专家的帮助是重要的一步。通过专业诊断后，合适的治疗和支持可以帮助管理这种情况，改善生活质量。
