在快节奏的现代生活中，心理健康问题日益受到人们的关注。症状自评量表SCL-90，包含90个项目，覆盖了10个主要的心理健康维度。
测试维度：
1. 躯体化：涉及身体不适感，如头痛、肌肉酸痛等。
2. 强迫症状：包括强迫思维和行为。
3. 人际关系敏感：指在人际关系中的不自在感和自卑感。
4. 抑郁：评估与抑郁症状相关的广泛概念。
5. 焦虑：与焦虑症状相关的情感体验。
6. 敌对：反映敌对的思想、情感和行为。
7. 恐怖：涉及恐怖症状，如社交恐惧等。
8. 偏执：包括猜疑和关系妄想等。
9. 精神病性：反映精神分裂样症状。
10. 其他：包括睡眠和饮食情况。
建议：
1. 在进行SCL-90测试时，应确保环境安静，无外界干扰，以保证测试的准确性。
2. 测试者需要根据最近一周的实际情况，诚实地回答每个问题。
3. SCL-90测试结果只是一个参考，如果测试结果显示可能存在心理健康问题，建议寻求专业帮助。
4. 保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食和充足睡眠，都有助于提升心理健康水平。
5. 如果你或你认识的人正在经历心理健康问题，不要犹豫去寻求帮助。求助是勇敢和负责任的表现。
通过SCL-90测试，我们可以更全面地了解自己的心理健康状态，并采取适当的措施来维护和提升我们的心理健康。
