对于该压力事件或其后续影响，责怪自己或他人？

出现重复性、令人感到不安且不想要的压力事件的回忆？

重复梦到令人感到不安的压力事件？

突然感觉到或经历到该压力事件，仿佛又实际地上演一遍？（就像自己真的又回到了当时并重新经历一次）？

当某些事让你想起该压力事件时会感到非常沮丧？

当某些事让你想起该压力事件时，会有强烈的生理反应（例如：心跳加速、呼吸困难、出汗）？

想逃避跟该压力事件有关的回忆、想法或感受？

想避开会让你想起该压力事件的外在事物（例如：人、地点、对话、活动、物品或情况）？

无法顺利回忆起该压力事件的重要内容？

对自己、他人或这个世界有强烈的负面看法（例如产生以下想法：我很糟糕，我有严重的问题，没有人值得信任，这个世界充满危险）？

不易入睡或睡眠不好？

有像是害怕、恐惧、愤怒、罪恶感或羞耻感等负面感受？

对以往喜爱的活动失去兴趣？

希望与他人保持距离或断绝往来？

无法顺利体验正面的感受（例如：无法获得幸福感或对亲近的人无法感受到爱）？

会有举止急躁、暴怒或带攻击性的行为？

从事风险过高的行为或做出会伤害自己的举动？

变得 “过于警觉” 或处处提防、处于戒备状态？

感到神经质或容易受惊吓？

无法顺利集中注意力？