我在很多事情上都会感到不确定和犹豫不决。
当面对未知的事情时，我感到很不安。
当我面对重要的决策时，我会感到紧张和烦躁。
我很难集中注意力，经常容易分心。
在社交场合中，我常常感到紧张和不自在。
我会因为过度担心而难以入睡。
在面对困难时，我会感到容易恐慌和无助。
我常常对未来的事情感到担忧和不安。
我对批评和否定的反应比较敏感，容易感到伤心和沮丧。
我常常感到体力不支，缺乏动力和精力。
我常常会出现恐慌发作，伴有心跳加速、呼吸困难等症状。
我容易感到心慌和气短。
我常常因为小事而过度担心和紧张。
我在社交场合中会感到很紧张，担心自己的表现是否得体。
我很难放松和休息，总是感到紧绷和焦躁。
我常常感到肌肉紧张和身体不适。
当面对陌生人时，我常常感到很害怕和不安。
我在社交媒体上常常比较自己和他人，感到不满和自卑。
我常常会因为担心某些事情而感到恶心或觉得胃部不适。
我容易感到焦虑和紧张，即使在相对安全的情境下也是如此。