测你有厌食症吗

1. 你是否有意识地限制食物的摄入?

2. 你是否认为自己过重,即使别人说你很苗条或瘦?

3. 你是否害怕变胖?

4. 你是否对食物或饮料的热量计算得很清楚?

5. 你是否定期跳餐或者完全不吃饭?

6. 你是否对自己的体形、体重、身材非常在意?

7. 你是否担心吃掉任何高热量的食物会让你胖起来?

8. 你是否常常检查自己的体重或体形?

9. 你是否对自己的饮食和运动习惯过于苛刻?

10. 你是否对自己的体形或体重有过度的不满意感?

11. 你是否曾经因为自己的体形或体重而感到沮丧或抑郁?

12. 你是否经常担心别人会认为你过重或不够苗条?

13. 你是否经常用称重或者测量工具来检查自己的体重或体形?

14. 你是否吃得很慢,或者完全不吃?

15. 你是否对脂肪含量、热量等食物成分过于在意?

16. 你是否担心自己的体形或体重会影响到性吸引力?

17. 你是否经常对自己的体形或体重进行比较,或与他人比较?

18. 你是否曾经因为自己的体形或体重而感到羞耻或尴尬?

19. 你是否认为自己的体形或体重是你最重要的问题之一?

20. 你是否避免参加某些社交活动或场合,因为你担心别人会注意到你的体形或体重?

21. 你是否拒绝吃掉某些特定的食物或饮料?

22. 你是否因为自己的体形或体重而感到焦虑或紧张?

23. 你是否对自己的饮食和运动习惯进行过度控制?

24. 你是否曾经用过泻药、利尿剂、催吐等方法来减轻体重?

25. 你是否因为自己的体形或体重而感到失望或挫败?

26. 你是否认为自己的体形或体重是你最大的弱点?

27. 你是否经常感到疲劳、虚弱或晕眩?

28. 你是否经常出现腹泻、便秘或其他消化问题?

29. 你是否因为自己的体形或体重而感到心情烦躁或易怒?

30. 你是否认为自己对食物或饮料的控制力不够?

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