当我对别人表达我的真实情感时，我害怕他们与我的感觉不一样。

我觉得自己值得被身边的人好好对待和珍惜。

我不能肯定，在我需要帮助时，总找得到可以依赖的人。

身边的人想要我在情感上更亲近一些，这常使我感到不舒服。

我发现我很难完全信赖身边的人，总担心被欺骗。

我想与人亲近，但又担心自己会受到伤害。

我知道当我需要别人帮助时，总有人会愿意帮我。

当有人在情感上过于亲近我时，我会感到紧张和不适。

我对与别人建立亲密的关系感到很舒服、很自然。

我时常怀疑情侣或亲近的人是否真正关心我。

我担心自己在亲密关系中投入太多，最终会受到伤害。

我时常担心情侣或亲近的人不想继续和我在一起。

和别人过于亲近会使我感到有些不舒服、不自在。

我发现当我需要别人帮助时，没有人会主动伸出援手。

我对自己的人际能力有信心，能轻松维持亲密关系。

能依赖别人让我感到很舒服、很安心。

我发现别人并不愿像我希望的那样与我亲近。

我时常担心情侣或亲近的人并不真心在乎我。

我发现要我去依赖别人是一件很困难的事。

我发现与人亲近比较容易，不会感到不安。

我对建立长期稳定的人际关系充满信心。

我更看重自己的感受，不太在意他人的需求和想法。

我能很好地倾听他人的想法，理解他人的感受。

我常常过度关注亲密关系的状态，容易胡思乱想。

我相信真心相处就能收获长久的亲密关系。

我不喜欢被他人过度关注或打扰，需要足够的个人空间。

独处时，我常常感到孤独，希望有人陪伴在身边。

为了维护良好的关系，我愿意适当妥协和让步。

我很难真正敞开心扉，接纳他人进入我的生活。

我很在意身边人对我的评价，害怕被否定、被嫌弃。

我对自己在亲密关系中的表现有信心，不会过度自我怀疑。

我习惯与他人保持一定距离，避免过度亲密。

我认为依赖他人、寻求帮助是正常的，不必感到羞耻。

我担心身边的人会突然离开我，抛弃我。

我愿意毫无保留地向身边亲近的人袒露内心想法。

当身边的人过于关注我的情感时，我会想要逃避。

与他人建立长期稳定的亲密关系，对我来说很重要。

我常常担心自己不够好，配不上拥有好的亲密关系。

我更倾向于自己解决问题，不愿麻烦身边的人。

我能坦然接受他人的关心和帮助，不会感到有压力。