性压抑指数测试 - 专业SRI心理评估-40道测试题

你对自己在性方面的幻想，态度是？

拒绝承认自己有这些幻想。

感到害怕和内疚，并试图清除它们。

偶尔会有，但不会深入去想。

认为它们是丰富和有趣的。

你认为生殖器是？

一个令人感到羞耻的缺陷。

丑陋、肮脏的部位。

一个私密但功能正常的器官。

身体美好而重要的一部分。

与伴侣一起尝试新的性爱姿势或技巧，你的态度是？

拒绝，认为那是放荡的行为。

感到犹豫和害怕，担心“不正常”。

可以尝试，但需要对方引导和鼓励。

乐于尝试，充满好奇。

在性行为中开着灯，你的感觉是？

必须关灯，否则无法进行。

希望关灯，在黑暗中更自在。

可以接受，但有点害羞。

完全没问题，视觉是愉悦的一部分。

你如何看待自己裸体的样子？

厌恶并尽量避免看到。

感到非常不自在和羞耻。

觉得有些部位不够好看，但能接受。

接纳并欣赏，即使有不完美。

你会与伴侣沟通你在性生活中的喜好和不适吗？

认为对方应该自己知道，沟通是羞耻的。

几乎不说，觉得难以启齿。

会暗示，但很少直接说出口。

会开放、直接地沟通。

你探索自己身体（如自慰）的意愿是？

从未尝试过，也绝不会尝试。

几乎不，觉得这样做不对。

偶尔会，但不会太频繁。

愿意并认为这是了解自己的重要部分。

在购买避孕用品或性相关产品时，你感觉？

绝对做不到，太丢人了。

非常紧张，害怕被熟人看见。

有点不好意思，但会完成购买。

像购买普通商品一样自然。

当伴侣向你表达性需求，而你不想时，你会？

感到愤怒，认为对方不尊重我。

勉强同意，以避免冲突或令对方失望。

委婉地拒绝，但内心有些愧疚。

坦诚地沟通，说明原因并寻求理解。

你主动向伴侣表达性需求的频率是？

认为主动表达是“不矜持”或“羞耻”的。

几乎从不，等待对方发起。

偶尔，需要鼓足勇气。

经常，我认为这是正常的沟通。

在性行为后，你通常的感觉是？

后悔和强烈的自我厌恶。

一种莫名的空虚或失落感。

愉悦，但很快想恢复正常生活。

满足、亲密和放松。

在性行为过程中，你最大的担忧是？

强烈的罪恶感，无法享受其中。

担心对方会看不起我或觉得我放荡。

自己的表现是否足够好。

如何让双方都感到愉悦。

当你的身体被伴侣赞赏时，你感到？

被冒犯，觉得对方只关注我的身体。

非常尴尬，希望他/她不要再说。

高兴，但也有一丝不自在。

开心和自信。

在观看含有性暗示的电影或文学作品时，你通常会？

立刻回避，认为这是有害的。

感到不适，可能会快进或跳过。

有点心跳加速，但能继续看下去。

自然地欣赏或分析。

当产生性冲动或性欲望时，你通常感到？

觉得自己很“肮脏”或“邪恶”。

感到焦虑、羞耻，并试图压制它。

有点不好意思，但可以应对。

坦然接受，这是身体发出的信号。

你认为性行为的主要目的是？

一种男性对女性的索取或征服。

是伴侣应尽的义务。

主要是为了生育后代。

获得愉悦、增进亲密和表达爱意。

对于自慰（手淫），你的看法是？

一种堕落和罪恶的行为。

一种不好的习惯，应该戒除。

虽然正常，但最好不要太频繁。

一种正常的探索和释放欲望的方式。

你如何看待谈论性话题？

谈论这个话题本身就是粗俗和下流的。

这是非常私密、不应公开谈论的事。

可以讨论，但会感到害羞。

可以和信任的人开放、坦诚地讨论。

你认为在婚姻/忠诚关系之外拥有性欲望是？

从未想过，也不敢想。

错误的、不道德的。

可以理解，但最好克制。

完全正常的生理现象。

当你想到“性”这个字眼时，你的第一感觉是？

一种必须被严格控制的本能。

肮脏、羞耻或罪恶的。

感到些许尴尬或不自在。

一种自然、健康的人类体验。

如果让你用一句话总结“性”，它更接近？

一种必要的罪恶或人生负担。

一个充满风险和麻烦的领域。

一件需要小心处理的私事。

生命、爱与愉悦的源泉。

在性行为中，你更关注？

如何表现得“正常”而不出丑。

尽快结束这个过程。

对方的感受多于自己的感受。

双方共同的连接与愉悦。

你如何看待婚前性行为？

绝对不可以，是道德污点。

最好不发生，应留到婚后。

如果感情稳定，可以接受。

是了解彼此和建立亲密的重要过程。

你能否坦然地与医生讨论性健康问题？

绝对做不到，宁可自己忍着。

非常困难，除非万不得已。

会讨论，但需要鼓起勇气。

完全可以，这是为了健康。

当听到熟人有多个性伴侣时，你的看法是？

感到极度厌恶并疏远此人。

觉得他/她生活混乱、不道德。

不太理解，但尊重。

这是他/她的个人选择，与我无关。

你认为女性在性中主动追求愉悦是？

放荡和不检点的表现。

不太得体，显得不够矜持。

可以，但别太张扬。

天经地义的权利。

如果你的伴侣想与你观看色情作品以助兴，你会？

认为他/她品性有问题。

坚决拒绝，感到被侮辱。

犹豫，但可能会同意。

乐意尝试。

你如何看待情趣用品（如振动棒）？

是堕落和变态的象征。

觉得奇怪甚至恶心。

可以接受，但自己不会用。

帮助探索愉悦的普通工具。

看到公共场所的情侣亲密接触，你的感觉是？

非常愤怒，觉得他们道德败坏。

感到反感，认为有伤风化。

觉得有点不合适，但能理解。

觉得美好或无所谓。

对于性教育，你认为？

会教坏孩子，不应该开展。

结婚前了解一下就够了。

有必要，但内容要保守一些。

越早越全面越好，能保护孩子。

回顾你的性观念，你认为它们主要来源于？

对宗教教条或社会规范的严格遵从。

家庭和传统教育的深刻烙印。

朋友、媒体和伴侣的混合影响。

自我的阅读、思考和体验。

你觉得自己在性方面是“正常”的吗？

觉得自己很不正常，甚至“变态”。

经常怀疑自己是否正常。

大部分是，但有些小担忧。

是的，我接受自己的所有状态。

你是否曾因自己的性取向或性偏好而感到困扰？

完全否认或压抑某些真实的偏好。

感到持续的痛苦和挣扎。

有过困惑，但已基本解决。

完全接纳自己。

“性”在你整体生活中的重要性是？

希望它完全不存在。

不太重要，没有也可以。

重要，但并非不可或缺。

是健康生活和亲密关系的重要组成部分。

你认为享受性快乐是？

错误的，尤其是对女性而言。

一种自私或堕落的表现。

可以享受，但不是必须的。

每个人的基本权利和健康需求。

你认为一个“好男人”/“好女人”在性方面应该是？

在婚前完全没有性经验。

经验越少越好，非常保守。

有欲望但懂得节制。

健康、坦诚并尊重伴侣。

当听到他人开带有性暗示的玩笑时，你的反应是？

感到被冒犯，认为非常低俗。

感到不适，并保持沉默。

有点尴尬，但会礼貌性地笑笑。

如果有趣，会一起笑。

如果你长时间没有性生活，你的感觉是？

感到庆幸，觉得这样更“纯洁”和“安全”。

感到焦虑，怀疑自己是否不正常。

感到有些烦躁，但可以忍受。

有欲望，但可以通过其他方式调节，整体平静。

你认为宗教或传统文化对你的性观念影响大吗？

影响极深，我坚信其教条并以此约束自己。

影响很大，让我觉得需要克制欲望。

有一定影响，但我正在反思。

几乎没有影响，我形成了自己的看法。

你的家庭教育对你对“性”的看法影响是？

曾因与性相关的事受到严厉的惩罚或羞辱。

明确或暗示地传递了“性是羞耻的”观念。

对此避而不谈，是个“禁忌话题”。

开放、正面的教育或至少没有负面评价。